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薄毛になる原因と対策とは？

大阪で薄毛治療

薄毛は遺伝だから仕方がないと諦めていませんか。薄毛の原因は遺伝だけではありません。
さまざまな原因によって薄毛になり、症状にも人それぞれ違いがあります。
薄毛の原因や対策を見てみましょう。

大阪で人気の薄毛治療病院

1 薄毛のさまざまな原因とは
2 薄毛対策をしてみよう

薄毛のさまざまな原因とは

遺伝
遺伝は、薄毛の方の多くが抱いている悩みの一つです。
両親だけでなく親戚の薄毛も遺伝するといわれています。

しかし、遺伝だからと諦めてしまうことはやめましょう。
遺伝の他にも原因は多いです。
また、遺伝の可能性がある方は、早めの対策ができるというメリットもあります。
薄毛にならないように予防することは早めが肝心です。

スタイリング剤などの頭皮汚れ
ヘアワックスなどのスタイリング剤が落としきれていないと頭皮に汚れをためてしまいます。
汚れがたまってしまうと毛穴が詰まってしまい、薄毛の原因になってしまいます。

汚れはスタイリング剤だけではありません。
顔と同じように、頭皮からは皮脂が分泌されています。
また、空気中のほこりや化学物質なども自然に付着してしまいます。

ストレスや眼精疲労などが原因の血行不良
地肌の血行は、髪の健康に重要です。
血液の流れがよいと、毛乳頭へ栄養素がスムーズに届けられます。
血行が悪いと栄養がうまく行き渡りません。

その結果、髪の毛は栄養不足になり抜けやすくなってしまいます。
十分に成長する前に毛が抜けてしまい薄毛になります。

血行不良はストレスの影響が大きいといわれています。
ストレスは自律神経を乱して血行不良を招きます。
現代社会においてストレスのない生活は難しいでしょう。

軽い運動で体を動かしたり、好きな趣味をしたり、自分なりのストレス解消法を見つけることが大切です。

血行不良の原因の一つに眼精疲労があります。
眼精疲労は血行不良を招き、薄毛の原因になるといわれています。
仕事などで1日中パソコンを使用している方は、アイマスクで温めたりマッサージをしたりすると疲れが軽減されます。

ついつい見てしまう寝る前のスマートフォンもやめましょう。
特に暗い場所で明るい画面を見ることは、眼精疲労だけでなく脳への刺激も強いです。
リラックスして眠りにつけるようにしましょう。

また、タバコやお酒の飲みすぎなども血行不良の原因です。

男性ホルモン
男性型脱毛症AGAは、ジヒドロテストステロンと呼ばれる男性ホルモンが関わっているといわれています。
髪の毛の成長を妨げ抜けやすくなり、薄毛が進行していきます。

主な原因を紹介しましたが、シャンプーのしすぎによる乾燥や、過度なダイエットによる栄養不足など、他にも多くの原因があります。

薄毛対策をしてみよう

汚れをしっかり落とす
スタイリング剤は、寝る前にシャンプーで落としましょう。
寝ている間は髪の毛が成長しやすい時間です。

頭皮の毛穴に詰まりがあると毛の成長がスムーズにできませんし、毛が抜けやすくなるといわれています。
その日の汚れはその日のうちにシャンプーで洗い流しましょう。

その際、洗いすぎには注意が必要です。
シャンプーのしすぎは、地肌が乾燥する原因です。
乾燥によって、皮脂の過剰分泌になることもあります。
皮膚炎の原因にもなるため、必要以上に洗うことは避けましょう。

育毛シャンプーや育毛剤
気軽に利用できるため人気があります。
自分の症状や原因に合うものを使用することが大切です。

育毛サロンでのケア
頭皮の汚れを落とすなど、自分ではできないケアをしてもらえます。
長期的に通うことで、薄毛対策に期待ができます。
また、増毛やカツラといった対処もできます。

生活習慣や食生活の改善
どんなに薄毛対策をしても、生活習慣や食生活が乱れていては効果が半減してしまいます。

脂肪分の多い食事は皮脂分泌を過剰にしてしまいます。
ファストフードやスナック菓子、揚げ物などの食べ過ぎには注意しましょう。
また、栄養不足も薄毛の原因になります。
バランスのとれた食事をするように心掛けましょう。

質のよい睡眠をとることも大切です。
髪の毛の成長を促進します。
適度な運動もおすすめです。

病院での治療
育毛サロンは生えている髪が育ちやすい頭皮環境へ導くことを目的としていますが、病院での治療は髪の毛を生やすことが目的です。
総合病院や皮膚科などもありますが、薄毛治療を専門にしている病院もあります。
本ページには代表的な薄毛や植毛のクリニックを厳選していますが、安い皮膚科もあるはずです。